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Prevenir los síntomas del chikunguña
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Descubre cómo manejar el
dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes que se presenta en la población adulta.
Estudios demuestran que, el 92%* de las personas participantes refirió haber presentado dolor de espalda en los últimos días.
*GFK Global Pain Index 3er Edition, 2018.

Existen innumerables desencadenantes del dolor de espalda, desde levantar repetitivamente a los niños hasta pasar largos periodos de tiempo con inadecuadas posturas en un computador. Cuando el dolor se presenta, puede ser debilitante y causar impedimento para realizar actividades diarias.

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Dolor en la parte superior de la espalda versus dolor en la parte inferior de la espalda

El dolor de espalda puede tener origen en lesiones, cambios o mal funcionamiento de elementos que componen la columna vertebral, los cuales incluyen tanto estructuras neurales como músculo-esqueléticas y articulares, por lo cual pueden verse afectadas las regiones, dorsal o cervical.

  1. Daño en los ligamentos o tendones que han sido sobrecargados. Por ejemplo, durante un accidente de vehículo, o durante un entrenamiento
  2. Estrés y tensión emocional que hacen que los músculos se contraigan por un tiempo prolongado.
  3. Mala postura que genera estrés adicional en la columna vertebral y sobrecarga los músculos y ligamentos circundantes.

En contraste, el dolor de la espalda baja se siente en la base de la espalda. Las causas más comunes del dolor de espalda baja, que se conoce popularmente como lumbago, son:

  • Levantar objetos demasiado pesados.
  • Estiramiento excesivo de los músculos de la espalda baja.
  • Lesión directa o trauma.
  • Mala postura.

Las situaciones mencionadas, generan una alteración de las funciones biomecánicas fundamentales de la columna vertebral como: la distribución adecuada de las cargas axiales durante los diferentes esfuerzos físicos realizados, el apoyo de los movimientos fisiológicos, la protección de la medula espinal y raíces nerviosas.

El exceso de peso, la mala postura y el estrés pueden ser factores que contribuyen al dolor de la parte baja de la espalda.

Síntomas del chikungunya

Dolor de espalda agudo o crónico

Independientemente de la ubicación, los problemas de la espalda se pueden clasificar como agudos o crónicos, según la duración del dolor.

El dolor de espalda agudo es un dolor a corto plazo, que suele durar desde unos pocos días hasta unas cuantas semanas. Los síntomas varían desde dolor punzante hasta dolores musculares leves, flexibilidad y rango de movimiento limitados e incapacidad para pararse derecho.

Si el problema dura tres meses o más, se considera dolor crónico de espalda. Esto suele ser progresivo, lo que significa que empeora con el tiempo. La causa del dolor crónico puede ser difícil de determinar y generalmente requiere del tratamiento de un médico o especialista en dolor.

Señales de alarma para consultar a su médico

  1. Tener más de 50 años y antecedente de osteoporosis o cáncer.
  2. Uso prolongado de medicamentos llamados corticosteroides.
  3. Pérdida de peso no explicado y/o fiebre.
  4. Antecedente de infecciones.
  5. Dolor principalmente en la noche.
  6. Disminución de la fuerza y/o de la sensibilidad en brazos y/o piernas.

Bibliografía

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1. Gómez Ayala, A. (2007). Dolor de espalda, clínica y tratamiento. Farmacia profesional, 21(5), 9-78. Recuperado de https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-pdf-13106259

2. Encuesta Nacional de Salud ENS 2007. (2009). Fundación Cultural Javeriana de Artes Gráficas.JAVEGRAF. Recuperado de https://www.minsalud.gov.co/Documentos%20y%20Publicaciones/ENCUESTA%20NACIONAL.pdf

3. Mahecha, M. (2009). Dolor lumbar agudo: mecanismos, enfoque y tratamiento. Morfolia, 1(3), 24-39. Recuperado de http://www.bdigital.unal.edu.co/16060/1/10856-22095-1-PB.pdf

4. Martínez, F. (2016). Etiología de los distintos tipos de dolor de espalda. En Jesús Gómez y José Luis Llisterri (eds.), Documento de consenso en dolor de espalda (pp. 11-14). Barcelona: EDITTEC.

5. UC Berkeley. (2019). Managing Low Back Pain. Recuperado de https://uhs.berkeley.edu/health- topics/ergonomics-and-back-health/managing-low-back-pain

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