Close
Close

dolex Base

Close

dolex Avanzado con Optizorb

Close

dolex ActivGel

Close

dolex Forte NF  con Optizorb

Close

dolex Dura +

Close

dolex gripa

Close

dolex Niños 0+

Close

dolex Niños 2+ Tabletas Masticables

Close

dolex Niños 2+ Jarabe

Close

dolex Niños 7+

  • Producto
  • Formato
  • Edad
  • Características principales
  • Ingredientes
Close
Colourfree Baby Drops

dolex Base  

  • Tableta recubierta
  • 12+ años
  • Efectivo contra el dolor y la fiebre
  • 500 mg de acetaminofen
Close
Colourfree Suspension

dolex Avanzado con Optizorb

  • Tableta recubierta
  • 12+ años
  • Rápida absorción
  • 500 mg de acetaminofen
Close
Chewable Tablet

dolex ActivGel

  • Cápsula blanda
  • 12+ años
  • Tecnología líquida
  • 500 mg de acetaminofén
Close
Suppositories

dolex Forte NF  con Optizorb

  • Tableta recubierta
  • 12+ años
  • Combate dolores fuertes
  • 500 mg de acetaminofén
  • 65 mg de cafeína
Close
Elixir 5-12 Years

dolex Dura +

  • Tableta doble capa
  • 12+ años
  • Alivio prolongado del dolor articular
  • acetaminofén 665 mg
Close
Suppositories 5-12 Years

dolex gripa

  • Tabletas
  • 12+ años
  • Alivio de los síntomas de la gripa
  • Acetaminofén 500 mg
  • Fenilefrina HCI 5 mg
  • Clorferinamina Maleato 2 mg
Close
Soluble 7+ Years

dolex Niños 0+

  • Solución
  • 0 - 24 meses
  • Para bebés de 0 a 24 meses
  • Acetaminofén 100 mg
  • No contiene azúcar
Close
Soluble 7+ Years

dolex Niños 2+ Tabletas Masticables

  • Tabletas Masticables
  • 2 - 6 años
  • Para niños entre 2 y 6 años
  • Acetaminofén 100 mg
Close
Soluble 7+ Years

dolex Niños 2+ Jarabe

  • Jarabe
  • 2 - 6 años
  • Para niños entre 2 y 6 años
  • Acetaminofén 32 mg
Close
Soluble 7+ Years

dolex Niños 7+

  • Suspensión
  • 7 - 12 años
  • Para niños a partir de los 7 años
  • Acetaminofén 50 mg
Ejercicios para evitar dolor de cabeza y estrés
Headache

Dolor de cabeza y Migraña

Los dolores de cabeza pueden ser sordos y pulsátiles, agudos y localizados,  y pueden durar minutos e incluso días. Hay tres tipos principales de dolores de cabeza, tensionales, migrañosos y cefaleas. Cada uno puede tener sus propias causas y síntomas. Las migrañas son diferentes dolores de cabeza tensionales en las cuales el dolor se ubica únicamente de un solo lado de la cabeza, y se pueden describir como palpitantes con dolor de moderado a severo.

Ver todos los productos de dolex

5 Ejercicios y adiós al dolor de cabeza por estrés

Para liberar tensiones de manera natural, activa tu cuerpo un par de minutos al día. Aquí te enseñamos cómo hacerlo.

Está comprobado científicamente que el masaje del cuello, cabeza y columna alivia dolores en los musculos del cráneo. Este proceso de “relajación”, conocido como Terapia Cranosacral (TCS), demostró un beneficio sostenido en un grupo de personas con dolores de cabeza constantes, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de Estados Unidos (NINDS por sus siglas en inglés). Cierto es, además, que del dolor de cabeza nadie se salva, ni siquiera los más jóvenes. El NINDS estima que 2 de cada 3 niños lo padecen antes de los 15 años, y 9 de cada 10 adultos sufren su incomodidad1.

Si bien estos episodios de dolor, en muchos casos, son leves y tienden a desaparecer con el uso de analgésicos de venta libre como el acetaminofén, en ocasiones se hacen insoportables y vuelven con mayor frecuencia e intensidad. En ese momento, sugieren los expertos, es necesario no sólo acudir al médico sino también tomar medidas sencillas, saludables e individuales, que se conviertan en soluciones a largo plazo para detener el desagradable malestar.

Con seguridad, estos ejercicios se convertirán en una carta blanca para todos los que padecen ese martilleo en la cabeza y sospechan que se debe a las horas interminables frente al computador, al estrés que manejan en la oficina y a las diversas responsabilidades que no permiten descanso alguno.

Alivio del dolor de cabeza

¡UNO A UNO! Ejercicios recomendados:

1) CONTROLA LA RESPIRACIÓN

Cierra los ojos e inhala profundamente de manera lenta. A continuación, exhala el aire por la boca. Repite cinco veces este ejercicio, sin interrupción.

2) ESTIRA CUELLO Y HOMBROS

Rota primero el cuello y luego los hombros hacia delante y hacia atrás, durante 30 segundos. Esto aumenta la actividad muscular y mejora la elasticidad de los tejidos.

Dolor de cabeza fuerte

3) ESTIRA BRAZOS Y CABEZA

Ponte de pie y mueve los brazos a los lados, con las palmas mirando hacia delante. En esta posición, inclina la cabeza hacia la derecha, hasta que el oído toque el hombro. Mantén este estiramiento durante 30 segundos y luego repítelo en el lado opuesto.

4) INCLINA LA CABEZA Y BARBILLA

En la misma posición anterior, inclina la cabeza hacia el pecho y lleva la barbilla hacia el hombro derecho, sentirás un estiramiento en el lado izquierdo de tu cuello. Mantén esta posición durante 30 segundos y luego repítelo dos veces en cada lado.

5) ESTIRA ESPALDA Y MUÑECAS

Por la espalda, coge tu muñeca izquierda con la mano derecha y hala con la mano derecha, mientras inclinas la cabeza hacia la derecha. Repítelo por el lado izquierdo, durante 10 segundos a cada lado.

Estos ejercicios no requieren de mayor espacio, ni tiempo. Pueden incorporarse rápidamente en tu rutina diaria como una estrategia saludable que con seguridad, mejorará tu estado de salud y te liberará físicamente de esas tensiones innecesarias. 

Tratar el dolor de cabeza

Referencias

1. Dolor de cabeza: esperanza en la investigación:
http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_de_cabeza.htm.

Artículos relacionados

Los 10 principales desencadenantes del dolor de cabeza

Si usted ha notado que su dolor de cabeza siempre ocurre después de comer ciertos alimentos o cuando está cansado, puede que tenga razón cuando considere que están asociados. 

Leer más

10 Alimentos que debes evitar para no sufrir dolor de cabeza

Si padeces alguna intolerancia alimentaria y con regularidad sientes dolor de cabeza, ponle atención a la siguiente lista de productos, pues aunque no lo creas, muchos de estos pueden aumentar tu dolor.

Leer más

El manejo del dolor con una mentalidad positiva

Las personas con una actitud positiva son más propensas a tener una mejor salud, más diversión y una vida más larga.

Leer más

Mantén alejado el dolor con risas 

Hay un acuerdo general en que la risa es buena para ti. Esta ofrece una “medicina” sin costo, muy agradable que nos deja sintiéndonos relajados.

Leer más

Artículos relacionados

Artículos relacionados

Productos sugeridos

Productos sugeridos

Productos sugeridos