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dolex tabletas recubiertas
- Tableta recubierta
- 12+ años
- Efectivo contra el dolor y la fiebre
- 500 mg de acetaminofen
dolex Avanzado
- Tableta recubierta
- 12+ años
- Rápida absorción
- 500 mg de acetaminofen
dolex ActivGel
- Cápsula blanda
- 12+ años
- Tecnología líquida
- 500 mg de acetaminofén
dolex Forte NF
- Tableta recubierta
- 12+ años
- Combate dolores fuertes
- 500 mg de acetaminofén
- 65 mg de cafeína
dolex Dura +
- Tableta doble capa
- 12+ años
- Alivio prolongado del dolor articular
- acetaminofén 665 mg
DOLEX CONTRA LOS SINTOMAS DE LA GRIPA TABLETAS
- Tabletas
- 12+ años
- Alivio de los síntomas de la gripa
- Acetaminofén 500 mg
- Fenilefrina HCI 5 mg
- Clorferinamina Maleato 2 mg
dolex Niños 0+
- Solución
- 0 - 24 meses
- Para bebés de 0 a 24 meses
- Acetaminofén 100 mg
- No contiene azúcar
dolex Bebés Jarabe
- Jarabe
- 1 - 24 meses
- Para bebés de 1 a 24 meses
- Acetaminofén 32 mg
dolex Niños 2+ Tabletas Masticables
- Tabletas Masticables
- 2 - 6 años
- Para niños entre 2 y 6 años
- Acetaminofén 100 mg
dolex Niños 2+ Jarabe
- Jarabe
- 2 - 6 años
- Para niños entre 2 y 6 años
- Acetaminofén 32 mg/mL equivalente a 3200 mg/100 mL
dolex Niños 7+
- Suspensión
- 7 - 12 años
- Para niños a partir de los 7 años
- Acetaminofén 50 mg/mL equivalente a 250 mg/5 mL
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Dolor de cabeza y Migraña
Los dolores de cabeza pueden ser sordos y pulsátiles, agudos y localizados, y pueden durar minutos e incluso días. Hay tres tipos principales de dolores de cabeza, tensionales, migrañosos y cefaleas. Cada uno puede tener sus propias causas y síntomas. Las migrañas son diferentes dolores de cabeza tensionales en las cuales el dolor se ubica únicamente de un solo lado de la cabeza, y se pueden describir como palpitantes con dolor de moderado a severo.
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Tip
Tratar el dolor de cabeza tan pronto como sea posible con la medicación adecuada. Cuanto antes sea el tratamiento, mejor.
-
Tip
Algunas personas que sufren de dolor de cabeza encuentran que descansar y dormir puede ayudar con el dolor.
-
Tip
Para prevenir la aparición de un dolor de cabeza identifica cuál es tu detonante personal, en algunas ocasiones puede ser ciertos alimentos o factores ambientales.
Los 10 Principales Desencadenantes del Dolor de Cabeza
Si usted ha notado que su dolor de cabeza siempre ocurre después de comer ciertos alimentos o cuando está cansado, puede que tenga razón cuando considere que están asociados. Algunas personas piensan que estos "desencadenantes" desatan un nuevo dolor de cabeza hacen que uno existente empeore.1 Si bien cada uno tiene diferentes desencadenantes para su dolor de cabeza, vamos a echar un vistazo a los 10 principales. Una vez que sepa cuáles son sus desencadenantes y cómo evitarlos, usted debería tener menos dolores de cabeza.
Esté atento al clima
El clima es en realidad el desencadenante más común para personas que sufren de dolores de cabeza.2 Sin embargo, no todos los tipos de clima causan problemas. Es sobre todo cuando el clima se calienta, la humedad aumenta y las tormentas comienzan a retumbar.3 Esto se debe a que los cambios de la presión atmosférica pueden alterar la producción de sustancias químicas en el cerebro, provocando un dolor de cabeza.4
Si bien no hay mucho que puede hacer para cambiar el clima, usted puede planificar la posibilidad de un evento, y asegurarse de tener un analgésico como dolex a la mano para cuando el dolor aparezca.
Manejando el estrés
Alrededor de dos tercios de las personas con dolor de cabeza culpan al estrés.2 Lo que podría ser una sorpresa es que a veces el dolor de cabeza empieza una vez que el periodo de estrés ha terminado.2, 3 Esto se debe a que las hormonas que están corriendo alrededor de su cuerpo para ayudar a manejar el estrés, caen súbitamente cuando usted se relaja, lo que desencadena que el cerebro reduzca y luego dilate los vasos sanguíneos, conduciendo a su dolor de cabeza.3
Para tratar de prevenir que esto pase, encuentre maneras de mantener su estrés bajo control. Separe un poco de tiempo en su semana ocupada para probar técnicas de relajación, como ejercicios de respiración o yoga.5
Esté alerta a las hormonas
Si usted es una mujer, no será una novedad para usted que las hormonas son el siguiente gran desencadenante de un dolor de cabeza, en particular, las hormonas que están circulando durante la menstruación.2 Usted puede darse cuenta que sus dolores de cabeza son más frecuentes e intensos en los días cercanos a su periodo menstrual. Esto puede ser porque una de las principales hormonas femeninas, el estrógeno, disminuye en el momento de su menstruación, desencadenando un dolor de cabeza.6
Usted no podrá cambiar su ciclo menstrual normal sin hablar primero con su médico, pero si sus dolores de cabeza son graves, puede valer la pena, ya que pueden recetarle medicamentos que puedan ayudarla.
Vigile lo que come...
Lo que usted come puede jugar un papel muy importante en su salud general y bienestar - y también puede ser importante cuando se trata de calmar un dolor de cabeza. Los alimentos comunes que parecen ser factores desencadenantes incluyen el queso (especialmente el queso maduro), chocolate, frutas cítricas, embutidos, nueces, cebollas, alimentos salados y el aditivo glutamato monosódico.1, 3 Incluso el helado puede causar dolores de cabeza en algunas personas, pero afortunadamente sólo duran un par de minutos.3
Si puede, trate de evitar o reducir los alimentos que están causándole el problema y esto debería reducir o eliminar la frecuencia e incidencia de dolores de cabeza que tiene.
...y la bebida
Lo que usted toma y la cantidad también son importantes. Si usted no bebe suficiente agua puede deshidratarse, y esto puede desencadenar un dolor de cabeza.1 Beber demasiado de ciertos líquidos, como bebidas con cafeína o alcohol, puede desencadenar dolores de cabeza. Asegúrese de limitar la cantidad de alcohol o cafeína en su bebida, y tome mucha agua cada día.1
¿Come usted con regularidad?
Saltarse las comidas es otro desencadenante.1 Eso es porque puede llevar a la baja del azúcar en la sangre, lo que puede causar un dolor de cabeza. No piense que comer mucha azúcar puede ayudar a evitar un dolor de cabeza, ya que esto sólo provoca un aumento rápido de los niveles de azúcaren la sangre y luego un descenso rápido, lo cual también causa un dolor de cabeza.1 En su lugar, consuma comidas sanas regulares, que le ayudarán a evitar los desencadenantes.1
Hora de dormir
La falta de sueño también puede ser un desencadenante de un dolor de cabeza,1 por lo tanto trate de seguir un buen régimen de sueño: acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana.1
Ejercicio con moderación
El ejercicio es muy bueno para su salud en general, pero demasiado puede ser algo malo cuando se trata de dolores de cabeza.7 Cuando hacemos ejercicio, hay un aumento en la circulación de la sangre en la cabeza y el cuello, haciendo que los vasos sanguíneos se dilaten y provocando un dolor de cabeza. Trate de ejercitarse con moderación – alrededor de tres a cinco veces a la semana - puede incluso ayudar a los dolores de cabeza inducidos por estrés.1
Siéntese derecho
Encorvarse o agacharse mucho puede aumentar la tensión en su espalda superior y cuello, y es la principal causa de cefaleas de tipo tensional.3 Trate de evitar estar en la misma posición durante largos períodos de tiempo y procure sentarse derecho y apoyando su espalda.3
No los deje rechinar
Algunas personas encuentran que rechinar los dientes también conocido como bruxismo por la noche puede causar un dolor de cabeza difuso.3 Afortunadamente, su odontólogo le puede dar una placa miorelajante que pueda prevenir que rechinen los dientes también conocido como bruxismo, noche, así que usted debería tener menos dolores de cabeza.3
Lleve un diario
Si no está seguro de cuáles son sus desencadenantes, trate de mantener un diario que documente como fue el clima, lo que había comido o bebido, o si usted hizo algún ejercicio cuando se desarrolló el dolor de cabeza. Mantenga este diario para ver si puede identificar un patrón. Una vez que sepa cuáles son los desencadenantes de su dolor de cabeza, puede empezar a evitarlos y volver a vivir su vida libre de estos.
- Fecha / día de la semana
- ¿Qué es lo que comió y bebió?
- ¿Cuál era el clima?
- ¿A qué hora se fue a dormir? ¿Cuántas horas durmió?
- ¿Hizo algo inusual el día de hoy?
- ¿Qué tipo y que tanto ejercicio hizo?
- ¿A qué hora comenzó el dolor de cabeza?
- ¿Qué medicina tomó y cuándo?
Referencias:
1. Victorian Department of Health. Better Health Channel: Headache – some causes. 2012 [Accessed 27/09/2012] Available from: http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcpdf.nsf/ByPDF/Headache_some_causes_explained/$File/Headache_some_causes_explained.pdf
2. Wöber C, et al. Trigger factors of migraine and tension-type headache: experience and knowledge of the patients. J Headache Pain. 2006;7:188-195.
3. Yang AC, et al. Temporal associations between weather and headache: analysis by empirical mode decomposition. PLoS ONE 2011;6(1):e14612.
4. Victorian Department of Health. Better Health Channel: Headache and stress. 2012 [Accessed 27/09/2012] Available from: http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcpdf.nsf/ByPDF/Headache_and_stress/$File/Headache_and_stress.pdf
5. Victorian Department of Health. Better Health Channel: Headache – different types. 2012 [Accessed 27/09/2012] Available from: http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcpdf.nsf/ByPDF/Headache_different_types_explained/$File/Headache_different_types_explained.pdf
6. Victorian Department of Health. Better Health Channel: Headache and hormones. 2012 [Accessed 27/09/2012] Available from: http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcpdf.nsf/ByPDF/Headache_and_hormones/$File/Headache_and_hormones.pdf
7. Brandes JL. The Influence of estrogen on migrane. JAMA 2006;295:1824-1830.
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